頭皮の乾燥

こんにちは！Ash南行徳店の久枝です！

今回は、頭皮の乾燥についてお話していこうと思います！

乾燥や気温低下が肌にダメージを与えているように、冬場は髪や頭皮にも様々な悩みが出てくると思います。冬になると、乾燥による頭皮のかゆみ、艶がなく、パサパサ髪になってしまうことが多い季節。

顔に比べて乾燥に気付きにくい頭皮ですが、同じように非常に乾燥しています！冬の乾燥によって頭皮が乾燥すると、皮膚のうるおいを保っている角質層が乱れ、バリア機能が低下し、頭皮が荒れた状態になり、痒みやフケの原因になってしまうのです！

頭皮環境を整えるビタミンCや、皮膚の新陳代謝を促すビタミンB群、髪を作る細胞への血流を良くするビタミンEを積極的に摂りましょう。髪の毛はケラチンというたんぱく質から作られます。良質なたんぱく質を中心に様々な食材栄養をバランスよく摂取することを心がけましょう！

あと、体が冷えると血行が悪くなり、頭皮乾燥を加速させます。毎日のマッサージで血行促進すれば、育毛剤の効果も高まります!

暖かい部屋で、育毛剤をつけながらのマッサージが効果的です！！